Viktorina „Sveikatos vėrinėlis“

Viktorina „Sveikatos vėrinėlis“

Minint Europos sveikos mitybos dieną, lapkričio 8-ąją, JUC-e vyko “Atgimimo“ mokyklos edukacinė viktorina „Sveikatos vėrinėlis“. Šios viktorinos tikslas –  ugdyti sveikos gyvensenos įgūdžius. Joje dalyvavo ketvirtų klasių mokiniai – iš viso dvylika komandų, kurios išradingai prisistatė mokytojų komisijai.  Po to mokinių laukė suktos, smagios, žinių  ir susikaupimo reikalaujančios užduotys, kurias parengė visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Irma Tamulevičienė. Mokiniai atsakinėjo į klausimus, susijusius su sveikatai palankia mityba, sveika gyvensena bei įvairių priklausomybių prevencija. Pertraukos metu 4d klasė pakvietė visus nuotaikingai mankštai. Po „sunkios kovos“ nugalėjo 4d (mokytoja Rūta Mickevičienė) ir 4b (mokytoja Violeta Lekavičienė) klasių komandos, kurios buvo apdovanotos  visuomenės sveikatos biuro įsteigtais diplomais ir atminimo dovanėlėmis.

Visuomenės sveikatos specialistė Irma Tamulevičienė

Akcija „100 būdų, kaip įveikti stresą“

Akcija „100 būdų, kaip įveikti stresą“

Spalio 16-ąją  „Atgimimo“ mokykla vienai dienai virto „bičių aviliu“ – mokiniai ir mokytojai dalyvavo akcijoje „100 būdų, kaip įveikti stresą“. Tądien minėjome ir Tarptautinę maisto dieną. Visą savaitę mokyklos bendruomenė rašė ir dalijosi patarimais, kaip galima pagerinti savo psichinę sveikatą, kaip kovoti su užklupusiu stresu ir iš kur pasisemti geros nuotaikos ir pozityvaus mąstymo. Iš užrašytų minčių, patarimų buvo „sulipdytas“ korys. Šalia šio stendo edukacinę programą  apie bitininkystę pristatė „2015 metų Bitininkai“ – Jolanta ir Algis Miliai. Jie sudomino mokinius bitininkystės amatu. Nuo seno žinoma, kad ši veikla teikia gydomąjį-relaksuojantį poveikį: ramus bičių ūžesys, nektaro ir pikio kvapas žmogų ramina, atpalaiduoja, padeda užmiršti nerimą, jaudulį. Bičių suneštas medus nuo senų laikų liaudies medicinoje naudojamas ir kaip vaistas, ir kaip maistas. Taigi, vaikams šio skanumyno pasiūlė paragauti biologijos mokytoja Eleonora Čepulienė. Medų valgant reikia šypsotis ir dėkoti bitelėms už jų triūsą, ant jų nepykti, jei kartais įgelia. Bitės žmogui duoda dvigubą naudą: iš surinkto žiedų nektaro pagamina medų ir apdulkina augalus, tada būna didesnis derlius.

Stebėkime, kaip dirba bitelės, gėrėkimės žiedų įvairove, gamtos grožiu ir būsime patys ramesni, geresni.

 

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje,

 Irma Tamulevičienė

 

Saugok ir stiprink savo sveikatą

Saugok ir stiprink savo sveikatą

Rugsėjo 28 dieną Pasaulinė širdies diena buvo minima  Druskininkų „Atgimimo“ mokykloje. Per ilgąsias pertraukas vyko akcija „Saugok ir stiprink savo širdį“, kurioje gausiai dalyvavo mokiniai, mokytojai, mokyklos administracija ir svečiai. Jos tikslas –  priminti visuomenei apie širdies ligas sukeliančius rizikos veiksnius, paskatinti sveiką gyvenimo būdą.

Įdomias, naudingas ir prasmingas su širdies sveikatos išsaugojimu susijusias veiklas bendruomenei pasiūlė įvairių dalykų mokytojai, psichologė bei sveikatos priežiūros specialistai. Biologijos mokytoja Eleonora Čepulienė akcijos dalyvius supažindino su širdies ir kraujagyslių sandara. Mokiniai turėjo galimybę apžiūrėti širdies  modelius, sužinoti, kaip teka kraujas per širdį ir kaip pakinta širdies sandara, kai žmogų ištinka infarktas. Svarbūs ir naudingi praktiniai pirmos pagalbos mokymai širdies veiklai sutrikus, kuriuos demonstravo Visuomenės sveikatos specialistas Povilas Jagelavičius. Mokiniai mokėsi nustatyti pagrindinius gyvybės požymius, o jiems nesant – atlikti išorinį širdies masažą bei panaudoti automatinį išorinį defibriliatorių (AID). Mokyklos psichologė Rasa Kazlauskaitė pasakojo dalyviams apie neigiamų emocijų ir streso įtaką širdies darbui, patarė, kaip galėtų kiekvienas sau padėti, norėdami pagerinti emocinę būklę. Kūno kultūros mokytojų Danguolės Makselienės ir Povilo Žarnausko padedami, mokiniai mokėsi išmatuoti širdies susitraukimų dažnį (pulsą) ramybės metu ir po aktyvios fizinės veiklos bei sužinojo, kokios sporto šakos labiausiai stiprina širdies raumenų darbą. Visuomenės sveikatos specialistė Irma Tamulevičienė akcijos dalyviams  matavo arterinį kraujo spaudimą, o vyresniems dalyviams – ir bendro cholesterolio kiekį kraujyje. „Fitobaro“ lankytojus technologijų mokyta Vilija Urbonavičienė vaišino žolelių arbata, kurios receptą kiekvienas galėjo susikurti iš augalų, gerinančių širdies veiklą. Įdomus ir naudingas fizikos mokytojos padėjėjos Zinos Kizienės paruoštas pristatymas: dalyviai galėjo „iš arti“ susipažinti su sveikos mitybos priešais – cukrumi ir druska. Šias medžiagas mokiniai stebėjo pro mikroskopą , taip pat vizualiai įsitikino PSO rekomenduojamu dienos kiekiu mūsų mityboje.

Ketvirtų klasių mokiniai su mokytojomis Rūta Mickevičiene ir Jolita Miliauskiene kūrė renginiui logotipus, ieškojo faktų, aforizmų, patarlių apie širdį. Darbelius pristatė „Sveikos širdies ABC“ stende. Mokytojos Valė Šmitienės šokėjai pavaizdavo improvizuotą „širdies kardiogramą“. 7a klasės mokinys Vakaris Stankauskas pristatė kraujospūdžio matuoklio „istoriją“: nuo seniausio mokyklos archyve rasto iki šių dienų naudojamo arterinio kraujo spaudimo aparato.

Skambėjusi Laimos Rameikienės daina ,,Tuk tuk, širdele“ jautriai ir ramiai kvietė mokyklos bendruomenę nuolat rūpintis savo širdimi. Akcijos organizatoriai tikisi, kad sveikas gyvenimo būdas išsaugos mūsų širdis.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Irma Tamulevičienė

„Plauk rankas – būsi sveikesnis“

„Plauk rankas – būsi sveikesnis“

Gegužės  5 diena – Pasaulinė rankų higienos diena. PSO (Pasaulinė sveikatos organizacija) šios dienos minėjimą inicijuoja jau devintą kartą. „Atgimimo“ mokyklos  pradinukams ši diena įsimins ilgam: visą savaitę vyko akcija „ Plauk rankas – būsi sveikesnis“. Šios veiklos tikslas – priminti vaikams bei visai mokyklos bendruomenei apie dažno rankų plovimo svarbą, supažindinti su aplinkoje esančiais pavojingais mikroorganizmais, jų keliamomis grėsmėmis.

Akcijos metu visą savaitę buvo tikrinami mokinių asmens higienos įgūdžiai. Švariausia klase tapusi 1d klasė  buvo apdovanota Visuomenės sveikatos biuro įsteigtais prizais. Paskutinę akcijos dieną visi pradinukai dalyvavo  baigiamojoje akcijos dalyje – šokio šventėje. 1-4 klasių mokiniai kartu su choreografijos mokytoja Vale Šmitiene   sukūrė  „Švarių rankų šokį 18“ , kuriame atsispindėjo rekomenduojamos rankų plovimo higienos taisyklės ir teisingo kosėjimo etiketo judesiai.  Nuolat kartojami ir nuotaikingai atliekami judesiai didina tikimybę, jog vaikai greičiau įsisavins informaciją ir jos greitai neužmirš.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Irma Tamulevičienė

Plakato „Tavo sveikatos receptas“ paroda

Plakato „Tavo sveikatos receptas“ paroda

Šeimos gydytojai savo pacientams skiria gydymą ir išrašo receptus vaistams. Pasaulinę sveikatos dieną – „Atgimimo“ mokyklos pradinių klasių mokiniai vienai dienai patys tapo gydytojais ir  galėjo „išrašyti“ vaistų.  Jie kūrė plakatus-receptus apie tai, kaip reikia saugoti savo ir kitų sveikatą, išvengti žalingų įpročių bei stengtis daug judėti ir mažiau laiko praleisti prie kompiuterių.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

 Irma Tamulevičienė

Profesijų diena

Profesijų diena

Balandžio 20 d.  „Atgimimo“ mokykloje vyko Kvalifikacijų ir profesinio mokymo plėtros centro vykdomo projekto „Profesinio mokymo ir mokymosi visą gyvenimą populiarinimas Lietuvoje“ renginys ,,Profesijų diena“. Projekto tikslas – didinti profesinio mokymo patrauklumą ir populiarinti mokymosi visą gyvenimą sampratą.

Renginio, kuriame dalyvavo 8-10 klasių mokinių grupė, tikslas – supažindinti mokinius su darbo rinkoje populiariomis specialybėmis. Tądien mūsų mokykloje lankėsi verslininkai, profesijų specialistai, profesijų mokytojai bei jų studentai. Veiklos buvo organizuotos 3 etapais. Pirmame etape aktų salėje mokiniai dalyvavo  paskaitoje apie profesines mokyklas: sužinojo, kokios jos yra, kokios stojimo sąlygos ir t.t. Mokiniai įdėmiai klausėsi UAB Oetiker Lietuva vadovo Almanto Ratkaus pasakojimo apie savo gyvenimą – darbą ir karjerą. Verslo atstovas pasakojo savo sėkmės istoriją, teigė, jog visko pradžia yra čia – mokykloje, motyvavo mokinius siekti tikslų, surasti mėgiamas veiklas, įgyvendinti idėjas, kurti, dirbti, mąstyti bei veikti drąsiai ir ryžtingai.

Antrame etape mokiniai buvo suskirstyti į tris mišrias grupes bei keliavo susipažinti su trimis skirtingomis profesijomis, studijų kryptimis, kurias galima įgyti Alytaus profesinio rengimo centre: IT specialisto, konditerio ir kirpėjo. Mokiniai turėjo galimybę praktiškai susipažinti su profesijomis, valdyti LEGO robotus, spausdinti daiktus 3D spausdintuvu, galėjo praktiškai išmėginti, kaip pinti kasas, formuoti šukuoseną, sukti garbanas, kai kurie išsinešė ir savo pasigamintų suvenyrų: 3D spausdintuvu atspausdintų raktų pakabukų.

 

Trečiame etape, pasistiprinę vaišėmis, visi mokiniai dalyvavo protmūšyje, kuris buvo parengtas remiantis žiniomis, įgytomis profesijų pristatymo metu. Protmūšio nugalėtojai, o taip pat ir į papildomą klausimą atsakę dalyviai laimėjo fantastinius prizus − pakvietimus-bilietus į apžvalginę kelionę keleiviniu keltuvu „Lynų kelias“ Druskininkuose. Nebuvo nuskriausti ir kiti dalyviai − visi gavo saldžius padėkos prizus bei pažymėjimus, liudijančius dalyvavimą šiame renginyje. Dėkojame Vilniaus kvalifikacijų ir profesinio mokymo plėtros centro komandai, verslininkams, Alytaus profesinio rengimo centro komandoms už bendradarbiavimą.

Vilija Šimkonytė, rusų k. mokytoja

 

Sveikatos labirintas

Sveikatos labirintas

Pasaulinei sveikatos dienai paminėti „Atgimimo“ mokykloje, kaip ir kasmet, vyko visa virtinė renginių. Į vieną iš jų – „Sveikatos labirintą“ – buvo kviečiami aktyviai dalyvauti 5-10 klasių mokiniai. Užduotys mokiniams išties pasirodė nelengvos, tačiau „kliūtis“ įveikė ir finišą pasiekė septynios mokyklos komandos, kurias sudarė penki tos pačios klasės mokiniai. „Sveikatos labirintas“ vyko mokyklos futbolo aikštyne, kuris laikinai virto užduočių, susijusių su sveikatos saugojimu, lauku. Mokiniai privalėjo atlikti įvairias užduotis : žalingų įpročių prevencijos (mokyt. E. Čepulienė), fizinio aktyvumo (mokyt. D. Makselienė), ėduonies profilaktikos (mokyt. D. Gudavičienė), traumų prevencijos (VSPS I. Tamulevičienė), aplinkos sveikatos (mokyt. L. Galinis), sveikos mitybos (mokyt. D. Šilanskas), asmens higienos (mokyt. D. Grik) ir psichinės sveikatos (mokyt. Ž. Baležentienė ir VSB stebėsenos specialistas P. Jagelavičius)  srityse.  Visus aštuonis „kliūčių ruožus“ įveikė daugelis komandų, tačiau apdovanoti Visuomenės sveikatos biuro įsteigtais prizais buvo tik trys komandos. Jiems laimėti padėjo ne tik žinios apie sveikatą , bet ir susikaupimas bei įtampos ir streso įveikimas. Mat, streso kontrolės stotelėje teko išmatuoti širdies susitraukimų dažnį (pulsą), ir geriausiai jį suvaldę, nugalėtojais tapo 6c klasės mokinių komanda.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

 Irma Tamulevičienė

 

Pasaulinė vandens diena – kūrybiškai ir aktyviai

Pasaulinė vandens diena – kūrybiškai ir aktyviai

Dažnai nesusimąstome, koks vanduo svarbus kiekvieno žmogaus gyvenime. Vanduo, kaip ir oras, yra pagrindinis gyvybės ir geros sveikatos šaltinis.

Kovo 22 diena – Pasaulinė vandens diena. Šią dieną „Atgimimo“ mokykla minėjo itin kūrybiškai ir aktyviai. Idėją paversti pirmojo korpuso fojė eksperimentų laboratorija pasiūlė biologijos mokytoja Eleonora Čepulienė ir sveikatos priežiūros specialistė Irma Tamulevičienė. Prie idėjos prisidėjo ketvirtų klasių mokiniai su savo mokytojomis: Rūta Mickevičiene, Žydrūne Baležentiene, Diana Gudavičiene. Ketvirtokai savo kūrybiniais darbais sukūrė vientisą erdvę vandens gyvūnijos tema.

Pamokų pertraukos pirmojo korpuso fojė virto „eksperimentų laboratorija“. Mokiniai  patys galėjo eksperimentuoti atlikdami įvairius bandymus su vandeniu.  Bandymams „mokslinius“ paaiškinimus paruošė mokiniai-demonstruotojai, kuriems prireikė ir fizikos, ir chemijos pamokose gautų žinių.  Apie vandens teikiamą naudą, užterštumo ir taupymo problemas mokiniai sužinojo dalyvaudami „Vandens rato“ viktorinoje. Teisingai atsakę į klausimus, laimėjo mineralinio vandens buteliukus. Mokytoja D. Gudavičienė pristatė „pradžiamokslį“ apie akvariumo įrengimą ir jo priežiūrą. Taip pat mokiniai galėjo išbandyti origami lankstymo techniką bei spręsti „Vandens kryžiažodį“.

Vandens diena mokykloje neprailgo nei mokiniams, nei mokytojams, nes buvo daug įspūdžių, gerų emocijų ir naudingų žinių.

Šio renginio tikslas pasiektas: suteikta mokiniams kuo daugiau žinių apie žmogaus ir vandens, visos gamtos ir vandens tarpusavio ryšį bei vandens svarbą sveikatos stiprinimui.

 

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Irma Tamulevičienė

     

Kaziuko mugė

Kaziuko mugė

Pavasaris į „Atgimimo“ mokyklą atkeliauja kartu su Kaziuko muge. Kovo 1 dieną 4-8 klasių mokiniai mokyklos aktų salėje susirinko save parodyti, kitų pažiūrėti, parduoti ar nusipirkti rankų darbo gaminių. Mugei mokiniai ruošėsi nuoširdžiai: kas meistravo, kas gamino papuošalus, kepė pyragus ir kitus skanumynus. Smaližiai galėjo įsigyti įvairiausių skanėstų: spurgų, vaflių, pyragų, sausainių. Niekas iš kermošiaus negrįžo be pyragų, malonių smulkmenų ir geros nuotaikos. Mokiniai ne tik turėjo progą parodyti savo gebėjimus, išmonę, bet ir įgyti verslo žinių parduodami savo gaminius.

Trispalvė stalo idėja

Trispalvė stalo idėja

Vasario 15 dieną „Atgimimo“ mokykloje vyko sveiko maisto paroda „Trispalvė stalo idėja“, kuri buvo skirta paminėti Lietuvos šimtmetčiui. 7b klasės mokiniai integruotos technologijų (mokytoja Vilija Urbonavičienė) ir sveikatos priežiūros ( visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Irma Tamulevičienė) pamokos metu gamino ir pristatė sveikos mitybos patiekalus iš trijų spalvų. Tai – trinta moliūgų sriuba, avokado-špinatų  kokteilis, burokėlių, kopūstų salotos, įdarytos paprikos ir t.t.  Spalvingas, akį traukiantis maistas buvo ne tik skanus , bet ir pakėlė šventės laukimo nuotaiką.

 

Irma Tamulevičienė

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė